Musculation guidée

La musculation guidée est la plus facile à maîtriser, puisque c’est la configuration de la machine qui impose une position au corps, et que la charge ne peut être déplacée que dans une seule position les appareils permettent de ne pas avoir à se soucier de  l’équilibrage de la charge, ou de la coordination des mouvements pour changer la charge . Il suffit de déplacer une goupille sans craindre de faire tomber un poids .