Cardio training
Fitclub
C’est le travail du rythme cardiaque et de l’endurance sur des appareils technogym (tapis ce course, vélo elliptique , rameur ) adaptés et de qualités reconnus par les professionnels. Le » cardio-training » nous permet d’améliorer notre système cardio vasculaire et nous aide dans la perte de poids . Pratiqué de manière modérée ou intensive, il est toute fois recommandé de le faire de façon régulière afin d’obtenir une meilleure condition physique, de nous délivrer du stress et retrouver une sensation de bien être .
