BODYCOMBAT
Le BODYCOMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant, ce programme hautement énergique s’inspire des arts matiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le tai chi, le muay thai; rythmé par une musique entraînante, vous allez brûler des calories et améliorer votre capacité cardio-vasculaire, à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied ……
BODYATTACK
Le BODY ATTACK est un entraînement cardio, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force; c’est un cours rythmé dans lequel s’alterne des séquences de cardio-training, des exercices de renforcement et de stabilisation .
SH'BAM
Le SH’BAM est un entraînement cardio basé sur la danse, grâce à un environnement musical reprenant les tubes populaires ou entendus en discothèque, vous allez travailler votre coordination et votre expression corporelle; vous vouliez un cours fun, amusant et socialisant…… Ne cherchez plus !!
CXWORX
le CX WORX est un cours d’entraînement intensif focalisé sur le travail du buste, du dos, des fessiers et des abdominaux; l’objectif est de renforcer et de tonifier le centre du corps, mais aussi d’améliorer votre équilibre et votre endurance; le but étant de prévenir les eventuelles blessures.
