RPM
Le RPM est LE programme de cyclisme en salle, basé sur un entraînement fractionné, vous allez vivre les sensations d’un coureur cycliste sans les aléas climatiques et au rythme d’une musique entraînante ainsi que d’un environnement stimulant.
BODYPUMP
Le BODYPUMP est un cours de renforcement musculaire extrêmement complet et rapide, tous les muscles sont sollicités à chaque mouvement; l’objectif étant d’améliorer votre condition physique, tout en sculptant et tonifiant votre corps; vous allez vite devenir un accro du « PUMP »
BODYBALANCE
Le BODYBALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de pilate; il est basé sur la respiration les étirements et les mouvements de posture; c’est un cours destiné aux personnes voulant reprendre une activité physique en douceur tout en retrouvant tonicité et bien être.
BODYVIVE Active
Le BODYVIVE ACTIVE est basé sur le cardio-training, ainsi que le poids du corps; grâce à l’amplitude de vos mouvements vous allez sculpter votre corps en travaillant la souplesse, l’agilité, la force et l’endurance .
